hilfe & antworten auf deine fragen.
In unserem FAQ- und Hilfebereich findest du Antworten auf eine Vielzahl von häufig gestellten Fragen rund um unsere Angebote, Kurse und Mitgliedschaften. Egal, ob es um Buchungen, unsere App oder spezifische Programme wie Yoga, Pilates oder Aerial geht – wir haben die passenden Informationen für dich.
Klick auf den Button, um direkt zu unserem Hilfebereich zu gelangen und Unterstützung zu erhalten.
Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreib uns eine Nachricht an studio@olia-studios.de
first visit & erstbesuch.
Wie kann ich mich für einen Kurs, Klasse oder Event anmelden?
In unserem Kursplan, auf der Homepage oder in unserer App wählst du deinen entsprechenden Kurs aus, im Anschluss werden dir alle Zahlungsoptionen (Probeabo, Drop-In, 10er Karte etc.) angezeigt. Zahle bequem via Paypal, EC oder Kreditkarte.
Ich habe keine oder kaum Yogaerfahrung - Welche Klassen kann ich besuchen?
Wir freuen uns, dass du mit uns praktizieren möchtest. Du kannst jederzeit bei uns starten. Wir empfehlen dir mit Level 1 Kursen zu starten. Level 3 Kurse sollten nicht deine erste Wahl sein.
Ich möchte mich nicht bei Eversports registrieren - Kann ich trotzdem teilnehmen?
Bietet ihr Probeteilnahmen an?
Ja klar, selbstverständlich, bieten wir Probeteilnahmen an!
yoga, pilates, aerial // Als Neuling kannst du 30 Tage für einmalig 40 € oder 120 Tage für einmalig 120 € unbegrenzt alle Yoga- und Pilates-Klassen testen. Dies inkludiert sowohl die Teilnahme im Studio als auch online und in der Videothek.
reformer // um an reformer Klassen teilzunehmen kannst du eine First Class als Probeteilnahme buchen. Danach stehen dir Einzel- und Blockkarten zur Verfügung.
Nutze die Gelegenheit, alle unsere Angebote kennenzulernen und herauszufinden, was am besten zu dir passt. Wir freuen uns, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
Wann sollte ich vor einer Klasse (Yoga & Pilates) da sein?
Unsere Bitte: be on time! Bitte beachte das unsere Yoga, Pilates, Reformer & Aerial Bases aus 2 gegenüberliegenden Gebäudekomplexen mit 2 Kursräumen besteht. Wo deine Klasse, Event oder Kurs stattfindet erfährst du in deiner Anmelde- und Buchungsbestätigung.
- Unser Yoga & Pilates Hub ist 15 Minuten vor Beginn geöffnet.
- Unser Reformer & Aerial Hub 10 Minuten vor Beginn.
Sei bei deinem ersten Besuch mind. 10 Minuten vor Beginn der Klasse da. Solltest du nicht pünktlich da sein, verfällt dein Credit.
Wann sollte ich vor einer Klasse (Reformer & Aerial) da sein?
Unsere Bitte: be on time! Bitte beachte das unsere Yoga, Pilates, Reformer & Aerial Bases aus 2 gegenüberliegenden Gebäudekomplexen mit 2 Kursräumen besteht.
Reformer & Aerial Klassen finden in Kursraum 2, Heinrich Kuper Str. 13-15 statt.
- Unser Reformer & Aerial Hub ist für dich 10 Minuten vor Beginn geöffnet.
- Sollte vor deiner Reformer & Aerial Klasse schon ein Klasse sein, warte bitte leise im Foyer.
Sei bei deinem ersten Besuch mind. 10 Minuten vor Beginn der Klasse da. Solltest du nicht pünktlich da sein, verfällt dein Credit. Mit Beginn der Klasse schließen wir die Tür.
Wo kann ich parken?
Es sind ausreichend Parkplätze direkt vor unserem Hub vorhanden. Für alle Fahrradfahrer*innen stehen Fahrradständer bereit.
Bitte nutze vor dieser Uhrzeit Parkplätze an unserem Hub auf der gegenüberliegenden Straßenseite.
Muss ich meine eigene Matte mit ins Studio bringen?
Habt ihr eine Garderobe/Dusche?
Wir haben in allen Studios eine Garderobe. In unserem Hauptgebäude (Kursraum1) findest du zudem eine Umkleide "All Genders" mit kleinen Schließfächern für deine Wertsachen. Wir haben natürlich WC´s, aber keine Duschen. In allen WC´s findest du kleine “Refreshments & Hygieneartikel”, wo du dich nach deiner Session frisch machen kannst!
Kann ich meine Jacken, Taschen oder Wertsachen mit in den Kursraum nehmen?
Nein. Wir haben neben der Garderobe in der Umkleide zahlreiche Schließfächer, in denen du deine Wertsachen verschließen kannst. Im Kursraum sind keine Schuhe, Taschen, Handys oder Jacken gestattet.
Was ist, wenn ich eine gebuchte Klasse nicht wahrnehmen kann?
- 12h bei Yoga, Pilates & Aerial Klassen
- 24h bei Reformer Klassen
Wenn du deine Buchung vor dem genannten Stornierungsfenster stornierst, erhältst du deine Credits zurück. Wenn deine Stornierung erst kurz vorher erfolgt, verfallen deine Credits.
allgemeines.
Gibt es das Yogastudio Rietberg nicht mehr?
Doch! Wir sind eins zu eins das gleiche Team wie vorher. Alle Ansprechpartner sind gleich geblieben - nur unter einem neuen Namen und einer neuen Brand.
Warum habt ihr einen neuen Namen?
Unser neuer Name, Olia Studios, steht für unsere Vision und unseren Anspruch, Bewegung auf höchstem Niveau zu vermitteln. Mit Yoga, Pilates, Reformer und Aerial möchten wir unser Angebot erweitern und Menschen weit über die Grenzen von Rietberg hinaus erreichen. Dabei geht es uns nicht nur um Bewegung, sondern auch um euer Wellbeing: Wir möchten Menschen stärken, fit machen und zu innerer Ausgeglichenheit bringen.
Wir betrachten Yoga als ein Workout, das Entspannung mit Athletik kombiniert – ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl den Körper als auch den Geist fördert.
Die Umbenennung markiert einen Meilenstein unserer Entwicklung, sowohl personell als auch fachlich. Sie spiegelt unser Ziel wieder, einen Raum zu schaffen, der moderne Bewegungstrends, höchste Qualität und ein einzigartiges Erlebnis vereint.
Olia ist eine slawische Variante des Namens Helga, der aus dem Altnordischen stammt und "heilig" oder "gesegnet" bedeutet.
Olia Studios ist ein Versprechen! Ein Ort, an dem Menschen ihre Praxis vertiefen, neue Impulse finden und sich weiterentwickeln können – körperlich, mental und athletisch.
Welche Klasse ist die richtige für mich?
Die Level-Empfehlungen sind wie folgt:
- Level 1 – Anfänger & Neulinge
- Level 2 – Ab 25 Teilnahmen oder 6 Monaten regelmäßiger Teilnahme in unserem Studio
- Level 3 – Ab 50 Teilnahmen oder 12 Monaten regelmäßiger Teilnahme bei uns im Studio
Bitte überprüfe vorab, welches Level du gebucht hast, und stelle sicher, dass es zu deinem aktuellen Erfahrungsstand passt. Wir empfehlen dir, dich von unten nach oben heranzutasten, um eine optimale Erfahrung und Unterstützung in den Klassen zu gewährleisten.
Solltest du dich in eine Klasse einbuchen, die nicht deinem Level entspricht, können wir leider keine Haftung für fehlende Optionen und Hilfestellungen durch die Lehrerin übernehmen.
Wie kann ich an online Klassen teilnehmen?
Das ist ganz einfach. In jedem Fall benötigst du einen Account bei unserer Buchungsplattform "Eversports":
1. Melde dich bei "Eversports" an.
2. Gehe über unseren Stundenplan direkt zur Buchung.
3. Du wirst automatisch durch den Buchungsprozess geführt und erhältst anschließend eine Buchungs-E-Mail.
In jedem Fall benötigst du für den Livestream ZOOM. Bitte lade dir vor Beginn der Klasse das Programm herunter. 15 Minuten vor Beginn der Klasse bekommst du eine E-Mail mit dem Link zum Livestream.
Melde dich hier bei unserer Buchungsplattform "Eversports" an: LINK / BUTTON von uns
Was ist der Unterschied zwischen Kursen und Blockkursen?
Muss ich mich für die Kurse anmelden?
Ich bin schwanger - kann ich zum Yoga oder Pilates kommen?
Wann kann/sollte ich kein Yoga praktizieren?
Falls du betroffen bist, sprich vor Beginn der Praxis mit deinem Arzt/Ärztin oder Physiotherapeutin, um herauszufinden, welche Übungen für dich geeignet sind. Verzichte auf eigenständige Versuche oder besonders belastende Yoga-Stile, bis du sicher bist, was dein Körper leisten kann.
Yoga soll deinem Körper helfen und ihn stärken – nicht belasten. Achtsamkeit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle!😊reformer.
Für die Teilnahme an reformer Kursen sind rutschfeste Socken Pflicht!
Was ist Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist eine innovative und vielseitige Trainingsmethode, die auf einem speziell entwickelten Gerät, dem Reformer, ausgeführt wird. Dieses Gerät besteht aus einem beweglichen Schlitten, Federn, Seilzügen und Stangen, die für gezielten Widerstand sorgen und die Übungen individuell anpassbar machen. Durch präzise, kontrollierte Bewegungsabläufe werden Kraft, Flexibilität und Haltung effektiv verbessert. Das Training kombiniert Stabilität und Mobilität, um die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und den gesamten Körper funktionell zu stärken.
Für wen ist Reformer Pilates geeignet?
Unsere Workouts sind ideal für dich, wenn du Freude daran hast, dich auszupowern und deine Grenzen zu testen – egal ob bei einem intensiven oder einem klassischen Training. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich selbst herauszufordern und dein persönliches Potenzial auszuschöpfen. Wenn du Lust auf Bewegung hast und deinem Körper sowie deinem Wohlbefinden etwas Gutes tun möchtest, bist du bei uns genau richtig. Dein Alter spielt keine Rolle – entscheidend ist deine Motivation und die Bereitschaft, ordentlich ins Schwitzen zu kommen!
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit Reformer Pilates zu starten. Einsteigern empfehlen wir den mehrmaligen Besuch in unserem reformer foundation Kurs. Die einmalige Teilnahme an einem foundation Kurs ist die einzige Voraussetzung um an allen anderen Kursen teilzunehmen, da wir dir hier unsere reformer Geräte erklären und damit sicherstellen das du unsere Reformer und deren Besonderheiten kennst um dir ein bestmögliches Training zu ermöglichen. Bitte beachte, dass alle unsere Kurse jedoch unterschiedliche Intensitäten haben. Unsere intensiven Klassen empfehlen wir dir nur nach mehrmaliger Teilnahme.
Was genau ist Reformer Pilates und inwiefern unterscheidet es sich von Matten Pilates?
Reformer Pilates ist eine moderne, trendige Weiterentwicklung des klassischen Pilates, bei der das Training auf einem speziellen Gerät, dem Reformer, stattfindet. Im Gegensatz zum traditionellen Matten-Pilates bieten unsere Reformer-Workouts in ausgewählten Klassen eine höhere Intensität, größere Vielseitigkeit und gelegentlich auch Elemente aus HIIT und Cardio. So kannst du nicht nur deine Core-Muskulatur stärken, sondern auch deine Ausdauer verbessern und effektiv Kalorien verbrennen – alles in einer stilvollen und dynamischen Atmosphäre.
Wie kann ich eine Probestunde buchen und was kostet sie?
Unser Probeticket "First Visit - Reformer" ist der ideale Einstieg, um unser Studio und unsere Workouts kennenzulernen. Diese Einführungseinheit findet in unseren Foundation Klassen statt und ist, verpflichtend, kostet einmalig 23 € und kann nur einmal von dir gebucht werden. Nach der Session hast du die Freiheit, dein Training flexibel fortzusetzen – ob mit einem Einzel-Drop-In oder einer 5er-, 10er- oder 20er-Karte, die perfekt zu deinem individuellen Trainingsrhythmus passt.
Wie oft sollte ich teilnehmen?
Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir, 2-3 Mal pro Woche an Reformer Pilates-Kursen teilzunehmen. Schon nach wenigen Wochen wirst du Verbesserungen in deiner Körperhaltung, Flexibilität und Muskelkraft feststellen. Je regelmäßiger du trainierst, desto schneller wirst du Fortschritte sehen.
Wie lange dauert ein Reformer Pilates kurs?
Unsere Reformerklassen dauern 50 Minuten und bieten dir ein intensives, abwechslungsreiches Training, das sowohl effektiv als auch motivierend ist. Die Länge der Einheiten ist optimal, um deinen Körper herauszufordern und gleichzeitig ausreichend Zeit für die präzise und sichere Ausführung der Übungen zu gewährleisten.
Wie funktioniert die Anmeldung für unsere Klassen?
Die Anmeldung für unsere Klassen öffnet genau zwei Wochen im Voraus. Möchtest du beispielsweise an einer Klasse in zwei Wochen am Mittwoch teilnehmen, kannst du dich ab diesem Mittwoch registrieren. So bleibt unser Buchungssystem klar strukturiert, und jeder hat eine faire Chance, einen Platz zu sichern. Da unsere Plätze sehr begehrt sind und schnell ausgebucht sein können, empfehlen wir dir, dich frühzeitig anzumelden.
Ich habe schon Erfahrung mit dem Reformer - Kann ich direkt in eine reguläre Stunde einsteigen?
Auch wenn du bereits Erfahrungen mit dem Reformer hast, ist unsere First-Visit-Session für alle verpflichtend. Diese Einführung hilft uns, dich und deinen Trainingsstil besser kennenzulernen und sicherzustellen, dass du mit unseren Geräten und unserem Trainingsansatz vertraut bist. Nach der First Class kannst du dann problemlos in jede unserer regulären Stunden einsteigen.
Vielen Dank für Dein Verständnis!
Warum kann ich mich nicht länger im Voraus für eine Klasse anmelden?
Wir möchten sicherstellen, dass alle Teilnehmer*innen die gleiche Chance haben, einen Platz in unseren Klassen zu bekommen. Die Plätze sollen nicht zu lange im Voraus blockiert werden. Aus diesem Grund öffnen wir die Buchung für jede Klasse genau zwei Wochen vor dem Termin. So bleibt unser Angebot flexibel und fair – Du kannst dich also immer zwei Wochen vor Deiner gewünschten Klasse anmelden.
Welche Kleidung sollte ich tragen?
Für die Teilnahme an reformer Kursen sind rutschfeste Socken Pflicht!
Für Reformer Pilates empfehlen wir, eng anliegende und bequeme Sportkleidung zu tragen, damit du dich frei bewegen kannst.
Solltest du keine rutschfeste Socken dabei haben, kannst du diese bei uns käuflich erwerben. Ohne rutschfeste Socken ist eine Teilnahme ausgeschlossen. Danke für dein Verständnis.
Was bringt mir Reformer Pilates?
Reformer Pilates bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, insbesondere im Core-Bereich, verbessert die Körperhaltung und fördert Flexibilität und Balance. Zudem ist es gelenkschonend und eignet sich hervorragend für die Rehabilitation nach Verletzungen. Regelmäßiges Reformer Pilates kann auch Verspannungen lösen und dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Kann Reformer Pilates bei Rückenschmerzen helfen?
Kann mir Reformer pilates beim Muskelaufbau helfen?
Ja, Reformer Pilates ist hervorragend geeignet, um schlanke, starke Muskeln aufzubauen. Durch die Kombination von Widerstand und gezielten Bewegungen auf dem Reformer werden vor allem die Tiefenmuskulatur sowie der Core-Bereich intensiv gestärkt, was zu einer besseren Körperhaltung und mehr Muskelkraft führt.
Kann ich teilnehmen wenn ich Schwanger bin?
Reformer Pilates kann eine gute Möglichkeit sein, während der Schwangerschaft fit zu bleiben, da es die Muskulatur stärkt und die Gelenke schont. Es ist jedoch wichtig, vor Kursbeginn den Trainer über deine Schwangerschaft zu informieren, damit die Übungen entsprechend angepasst werden können.
Wir empfehlen dir jedoch, keine intensiven Kurse mehr zu besuchen. Ideal sind unsere Foundation oder Tone & Flow Kurse wenn du schwanger bist.
Warum trainiere ich bei euch mit den Merrithew-Geräten?
Wir arbeiten mit den hochwertigen Reformer-Geräten des Marktführers Merrithew, bekannt für Innovation, Komfort und präzises Design. Diese Geräte sind perfekt für intensive und abwechslungsreiche Workouts geeignet. Sie bieten dir ein sicheres und effektives Trainingserlebnis und sind perfekt auf unsere innovativen Programme abgestimmt, die den neuesten Fitness-Trends entsprechen. Ganz gleich, ob Du ein Anfänger bist oder bereits sportlich aktiv – wir passen das Training individuell an Deinen aktuellen Fitnesslevel an.
yoga.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper, Atem und Geist verbindet. Durch gezielte Bewegungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und Entspannungstechniken werden Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gefördert. Zudem hilft Yoga, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
In den olia studios bieten wir Yoga-Kurse für jedes Level an – von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen. Unser Fokus liegt auf moderner, bewegungsorientierter Praxis, die dich in deinem Alltag stärkt und dir gleichzeitig eine bewusste Auszeit ermöglicht.
Für wen ist Yoga geeignet?
Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Egal, ob du Flexibilität verbessern, deine Muskulatur stärken oder einfach entspannen möchtest, Yoga kann individuell angepasst werden.
Unsere Kurse sind in verschiedene Level unterteilt. Anfänger starten idealerweise mit Level 1, während Fortgeschrittene sich in Level 2 oder 3 weiterentwickeln können. Eine Übersicht der Level findest du unter: www.olia-studios.de/kurse/#level
Welche Vorteile hat es Yoga zu praktizieren?
Yoga bringt zahlreiche positive Effekte mit sich:
- Fördert Flexibilität und Beweglichkeit
Stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung - Hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
- Unterstützt die Atmung und das Immunsystem
- Kann Schlafprobleme lindern und die mentale Gesundheit stärken
Wie oft sollte ich Yoga pro Woche machen?
Wie kann ich eine Probestunde buchen und was kostet sie?
Wir bieten dir 2 verschiedene Probetickets an. Einmal das Probeabo für 40 € das 30 Tage gültig ist und das drei Monats Probe Abo für 120 €.
Bei beiden Probetickets kannst du innerhalb der Laufzeit so oft teilnehmen, wie du möchtest und so unsere Yogastile und unterschiedlichen Kurse bestmöglich für dich testen.
Was ist der Unterschied von den Yoga Stilen?
Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Fokus unterscheiden. Bei olia studios findest du eine Auswahl an modernen, dynamischen und entspannenden Kursen:
- Vinyasa Yoga bzw. Yoga Flow & Stretch : Fließende Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden – kraftvoll und kreativ.
- Yin Yoga: Sanfte, lang gehaltene Dehnungen zur Entspannung und Tiefenarbeit im Bindegewebe.
- Ashtanga Yoga: Eine kraftvolle, festgelegte Abfolge von Asanas – herausfordernd und strukturiert.
Unsere Kurse kombinieren häufig verschiedene Stile, um ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis zu bieten. Mehr Infos findest du in den Kursbeschreibungen.
Wie funktioniert die Anmeldung für unsere Klassen?
In unserem Kursplan, auf der Homepage oder in unserer App wählst du deinen entsprechenden Kurs aus, im Anschluss werden dir alle Zahlungsoptionen (Probeabo, Drop-In, 10er Karte etc.) angezeigt. Zahle bequem via Paypal, EC oder Kreditkarte.
Wichtig wenn du das erste mal buchst!
Für deine Buchung benötigst du einen Account bei Eversports – unser offizielles Buchungssystem.
Sobald du einen Kurs oder eine Klasse auf unserer Website auswählst, wirst du automatisch zu Eversports weitergeleitet. Dort kannst du dich einmalig mit deiner E-Mail-Adresse, deinem Namen und deiner Telefonnummer registrieren.
Keine Sorge – die Registrierung ist völlig unverbindlich! Erst nach deiner Auswahl und Bestätigung wird ein Kauf abgeschlossen.
In deinem Eversports-Account kannst du jederzeit ganz bequem alle Kurse, Klassen, Events & Workshops, Retreats, Ausbildungen, Videos und Preise einsehen und verwalten.
Muss ich mich vorab anmelden oder kann ich einfach so kommen?
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Du kannst deinen Platz bequem über unsere Website oder App reservieren.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Yoga wird barfuß praktiziert, spezielle Schuhe brauchst du also nicht. Wir stellen Matten sowie Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zur Verfügung – du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du möchtest.
Ist Yoga für Anfänger geeignet und welchen Kurs kann ich als Anfänger besuchen?
Ja, absolut! Unsere Level 1 Kurse sind perfekt für Einsteiger, um die Grundlagen in einem unterstützenden Umfeld zu erlernen. Alle Kurse sind nach Intensitätslevel sortiert, sodass du genau den richtigen für deinen Erfahrungsstand finden kannst. Unsere Trainer achten darauf, dass du die Übungen sicher ausführst und bieten individuelle Anpassungen.
Was ist der Unterscheid von Yoga und Pilates?
Während Yoga auf Beweglichkeit, Balance und Atmung setzt, liegt der Fokus von Pilates auf der Stärkung der Tiefenmuskulatur – insbesondere im Core-Bereich. Pilates verbessert Haltung und Körperspannung mit präzisen, kontrollierten Bewegungen. Beide Methoden ergänzen sich ideal und können miteinander kombiniert werden.
Wie kann ich meine Anmeldung stornieren?
Du kannst deine gebuchten Termine einfach über dein eversports Konto stornieren. Den Zugang zu deinem Account findest du entweder über den Link in der Buchungsbestätigungs-E-Mail oder über unseren Kurskalender. Drop-Ins und Probestunden können bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden, und der Betrag wird deinem Konto gutgeschrieben.
Kann ich Yoga in der Schwangerschaft machen?
Ja, Yoga kann während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein, um sich zu entspannen, den Körper sanft zu stärken und Verspannungen zu lösen. Wir bieten spezielle Blockkurse für alle bald Mamas an, die exakt auf die Bedürfnisse in dieser Zeit ausgerichtet sind. Diese Kurse werden bis zu 100 % von der Krankenkasse bezuschusst. Wenn du einen regulären Kurs besuchst, informiere bitte deine Trainerin / deinen Trainer vor der Klasse über deine Schwangerschaft.
Kann ich mit gesundheitlichen Einschränkungen Yoga machen?
Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, Bitten wir dich deine Teilnahme vorab mit deinem Arzt oder Ärztin abzustimmen. In der Regel spricht meistens nichts dagegen. Doch es ist immer gut auf Nummer sicher zu gehen und von deinem Arzt oder deiner Ärztin ein Feedback zu deinem gesundheitlichen Zustand zu erhalten, damit du deine Yoga Praxis auch bestmöglich genießen kannst.
Du hast vom Arzt grünes Licht bekommen!? Klasse, herzlichen Glückwunsch dann freuen wir uns, dich bald bei uns begrüßen zu dürfen. Bitte informiere vor dem Kurs deine Lehrerin oder Lehrer über deine gesundheitlichen Einschränkungen, so dass diese dir bestmöglich Alternativen und Hilfestellung geben können.
pilates.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und deine Beweglichkeit fördert. Besonders die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln werden gezielt angesprochen, was dir im Alltag, beim Sport oder nach Verletzungen zugutekommt.
In den olia studios kannst du Pilates auf der Matte oder mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Bändern oder Gleitpads trainieren.
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates ist für alle, die smarter und nachhaltiger trainieren möchten:
- Berufstätige & Viel-Sitzer – Löst Verspannungen, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.
- Sportler & Fitnessbegeisterte – Mehr Rumpfstabilität, bessere Körperkontrolle, geringeres Verletzungsrisiko.
- Einsteiger & Fortgeschrittene – Individuell anpassbar für jedes Level.
- Alle, die einen definierten Körper wollen – Schlanke, starke Muskeln ohne unnötiges Volumen.
Wie oft sollte ich Pilates pro Woche machen?
Für sichtbare Ergebnisse und ein besseres Körpergefühl empfehlen wir 2–3 Mal pro Woche. Einsteiger sollten langsam starten und sich steigern.
Wie kann ich eine Probestunde buchen und was kostet sie?
Wir bieten dir 2 verschiedene Probetickets an. Einmal das Probeabo für 40 € das 30 Tage gültig ist und das drei Monats Probe Abo für 120 €.
Bei beiden Probetickets kannst du innerhalb der Laufzeit so oft teilnehmen, wie du möchtest und so unsere Yogastile und unterschiedlichen Kurse bestmöglich für dich testen.
Beide Probeabos kannst du über unsere Website oder unsere App erwerben und buchen. Die Gültigkeit beginnt mit der ersten Buchung.
Muss ich mich für einen Kurs vorab anmelden?
Gibt es Kurse für Anfänger?
Was muss ich zum Pilates-Kurs mitbringen?
Kann ich Pilates machen, wenn ich schwanger bin?
Was, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?
Wie unterscheidet sich Pilates von Yoga?
Was ist der Unterschied zwischen Matten- und Reformer-Pilates?
- Matten-Pilates nutzt dein eigenes Körpergewicht als Widerstand.
- Reformer-Pilates wird auf einem speziellen Gerät mit Federn und Seilen durchgeführt, wodurch die Übungen intensiver und vielseitiger werden.
Beide Methoden sind effektiv – probiere aus, was für dich am besten passt.
Wie kann ich meine Anmeldung stornieren?
aerial.
Was ist Aerial Yoga oder Aerial Pilates?
Aerial Yoga/Pilates ist eine besondere Form von Yoga, bei der ein elastisches Tuch (aus Nylon) verwendet wird, das an der Decke befestigt ist. Diese Methode kombiniert traditionelle Pilates/Yoga-Elemente, Akrobatik und Stretching, um Kraft, Flexibilität aber auch Entspannung zu fördern.
Welcher Aerial Yoga Kurs passt zu mir?
Für Anfänger:
Wir empfehlen dir, mit einem Workshop zu starten, um die Grundlagen von Aerial Yoga kennenzulernen:
- Schnupperworkshop: Einmalig, 60 Minuten, ideal zum Reinschnuppern.
- Schnupperblockkurs: Drei Einheiten à 60 Minuten, um intensiver ins Aerial Yoga einzutauchen.
Für Geübte und Fortgeschrittene:
- Level 1: Für Yoga-Erfahrene, die neu im Aerial Yoga sind. Hier vertiefst du die Basics und findest neue Herausforderungen.
- Level 2: Für Geübte, die bereits den Level 1 Kurs abgeschlossen haben und anspruchsvollere Übungen suchen.
- Level 3: Für Fortgeschrittene mit Level 2 Erfahrung, die akrobatische Elemente erlernen möchten.
Brauche ich Vorkenntnisse, um Aerial Yoga auszuprobieren?
Nein. Aerial ist für alle geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung.
Wie kann ich eine Aerial Stunde buchen?
Du kannst ganz einfach über unsere Webseite einen Platz buchen. Es wird empfohlen, rechtzeitig zu reservieren, da die Plätze begrenzt sind. Lade dir hierzu gerne unsere App “Eversports” runter. Mit der App kannst du deine Klasse einfach und schnell online und von unterwegs buchen.
Warum sollte ich Aerial machen?
Aerial kann helfen, die Wirbelsäule zu entlasten, die Flexibilität zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu fördern. Zudem stärkt Aerial deine Kraft, insbesondere deine Griffkraft und ermöglicht dir eine tiefe Entspannung und neue Perspektiven auf vertraute Pilates & Yoga-Posen.
Was sollte ich zum Aerial mitbringen?
Trage eng anliegende, bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse oder scharfe Elemente, die das Tuch beschädigen könnten. Bitte verzichte auf Schmuck.
Das Tragen von rutschfesten Socken ist Vorgabe. Solltest du keine rutschfesten Socken haben oder Kleidung tragen die das Tuch beschädigt, wird die Teilnahme verweigert. Rutschfeste Socken kannst du bei uns käuflich erwerben.
Eine eigene Yogamatte ist nicht erforderlich – wir stellen alles Notwendige zur Verfügung.
Ist Aerial Yoga/Pilates sicher?
Ja, Aerial ist sicher, wenn es korrekt ausgeführt wird. Unsere Trainer*innen achten darauf, dass die Tücher sicher befestigt sind und geben dir genaue Anweisungen, um Verletzungen zu vermeiden. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, besprich diese vorher mit uns oder deinem Arzt.
Gibt es Einschränkungen oder Kontraindikationen für Aerial?
Aerial ist nicht für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder während der Schwangerschaft geeignet. Bitte sprich vor der Buchung mit deinem Arzt*in, falls du unsicher bist.
Wie läuft eine typische Aerial Stunde ab?
Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von Übungen mit dem Tuch, bei denen verschiedene Posen, Dehnungen, Umkehrhaltungen und Entspannungsübungen durchgeführt werden. Wir schließen die Stunde oft mit einer Entspannungsphase ab.
Gibt es eine Gewichtsbeschränkung für Aerial Yoga?
Unsere Tücher und Befestigungen sind für bis zu 500kg zertifiziert und wurden durch ein professionelles Unternehmen angebracht. Wenn du unsicher bist, kontaktiere uns gerne vor deiner Buchung.
Kann ich Aerial Yoga ausprobieren, wenn ich Höhenangst habe?
Ja, viele unserer Übungen finden in geringer Höhe statt, oft nur wenige Zentimeter über dem Boden. Unsere Trainer*innen helfen dir dabei, dich sicher und wohl zu fühlen.
block & präventionskurse.
Bietet ihr Kurse an, die von der Krankenkasse bezuschusst werden?
Ja wir bieten bis zu 5 x pro Jahr zertifizierte Krankenkasse Kurse an. Die Termine für das kommende Jahr findest du auf der Seite Klassen & Kurse.
Wie kann ich an einem zertifizierten Krankenkassen Kurs teilnehmen?
Um an einem zertifizierten Krankenkassen Kurs teilzunehmen, melde dich bitte über unsere Plattform "Eversports" für den gewünschten Kurs an. Diese Kurse entsprechen den Vorgaben der Krankenkassen und sind speziell darauf ausgelegt, bezuschusst zu werden.
Bitte beachte:
- Vorab-Anmeldung: Die Teilnahmeplätze sind begrenzt, daher ist eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich.
- Teilnahmebestätigung: Für die Bezuschussung durch die Krankenkasse musst du mindestens 80 % der Kurseinheiten besucht haben.
- Zahlungsbestätigung: Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Kann ich einen Termin nachholen, wenn ich krank bin?
Versäumte Termine eines Präventionsblocks können nicht nachgeholt werden. Präventionskurse sind Kurse mit einem festen Start- und Endzeitpunkt. Solltest du dazu Fragen haben, sprich am besten direkt mit deiner Krankenkasse.
tickets.
Habt ihr 10´er Karten?? Gibt es Unterschiede?
Wir haben drei verschiedene Ticket- Modelle.
- Basic - yoga & mat pilates
- Classic - yoga, mat pilates & aerial
- Premium - reformer, yoga, mat pilates & aerial
Welche Leistungen pro Pass bzw. Karte inkludiert sind und welche Unterschiede es gibt, erfährst du detailliert in der Ticketbeschreibung auf unserer Buchungsseite.
Beachte, dass unsere Block Karten bzw. Pässe immer flexible Punkte, sog. Credits, umfassen und ab der ersten Buchung gültig sind. Mit dem Kauf einer Blockkarte bist du nicht automatisch angemeldet.
Nicht genutzte Punkte auf deiner Karte verfallen am Ende der Gültigkeit und können nicht verlängert werden.
Kann ich Punkte von abgelaufenen Pässen / Karten verlängern?
Auch wenn es sicherlich sehr ärgerlich ist, nicht genutzte Teilnahmen verfallen mit dem Ende der Gültigkeit. Eine Gültigkeit kann nicht verlängert werden und außer Kraft gesetzt werden. Aus Fairness gegenüber anderen Teilnehmern sind Ausnahmen leider nicht möglich.
Solltest du dazu weitere Fragen haben oder verletzungsbedingt ausfallen und deine Karte längere Zeit nicht nutzen, kannst du uns gerne kontaktieren. Bitte füge in dem Fall ein ärztliches Attest deines Arztes hinzu. Vielen Dank!
Ich hatte keine Zeit zu kommen und meine Karte ist nun abgelaufen - Können wir da was machen?
Ja, wir verstehen, dass das super ärgerlich ist, wenn du keine Zeit hattest zu kommen. Nicht genutzte Teilnahmen von 10er-Pässen bzw. Karten verfallen mit Ablauf der Gültigkeit.
Bedeutet ein „Einzel-Drop-In“ für 23,00 Euro die einmalige Teilnahme?
Ja genau! Wir bieten den Einzel-Drop-In für maximale Flexibilität an. Wenn du preislich attraktiver teilnehmen möchtest, kannst du bei uns mit einer 10er-Karte oder Membership teilnehmen.
memberships.
Welche Membership Optionen gibt es und was beinhalten diese?
- Membership-Basic:** 4 Teilnahmen pro Monat
- Membership-Classic:** Uneingeschränkte Teilnahme an allen regulären Kursen.
- Membership-Classic Plus:** Teilnahme an Yoga, Pilates und zusätzlich an Aerial-Kursen.
Für Reformer bieten wir derzeit kein Membership Modell an.
Was passiert mit nicht genutzten Teilnahmen der Membership-Basic?
Nicht genutzte Teilnahmen bei der Membership-Basic verfallen nach Ablauf des Monats und werden nicht übertragen.
Gibt es noch die Membership, bei der Teilnahmen gesammelt werden können?
Nein, diese Membership ist nicht mehr verfügbar und kann auch nicht mehr gekauft werden.
Kann ich meine Mitgliedschaft pausieren?
Ja, du kannst uns gerne eine E-Mail an studio@olia-studios.de schreiben und uns mitteilen, wenn du einen Monat/Zeitraum pausieren möchtest. Bitte beachte, dass sich damit deine Laufzeit um die Zeit deiner Pause automatisch verlängert. Bitte bedenke auch, dass es nur einmal möglich ist deine Membership, innerhalb einer gewünschten Laufzeit, zu pausieren.
Wie kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
Die Kündigung kann in Textform oder Schriftform erfolgen. Du hast drei Möglichkeiten, deine Kündigung bei uns einzureichen:
1. Über die Olia Studios App oder über dein Profil auf der Olia Studios Website
2. Über den Kundenservice (Kontaktformular auf der Website, E-Mail an studio@oliastudios.de)
3. Schriftlich an Olia Studios, the movement collective GmbH, Heinrich Kuper Str. 12, 33397 Rietberg
Wichtig: Bitte stelle sicher, dass du eine Eingangs- und Kündigungsbestätigung erhältst.
Kündigungen, die per Anruf, WhatsApp oder Instagram eingehen sind nicht gültig.
firmenfitness.
Wir sind Kooperationspartner von:
Sportnavi | Egym Wellpass | Urban Sports Club | Hansefit
Ich komme von Sportnavi, eGym Wellpass, Urban Sports, Hansefit usw. – wie kann ich an einem Kurs teilnehmen & mich anmelden?
Es ist ganz einfach, mit deinem Mitgliedschaftspartner an unseren Kursen teilzunehmen:
- Kursplan ansehen: Schau dir unseren aktuellen Kursplan an (online), um den passenden Kurs und die Uhrzeit zu finden.
- Buchung durchführen: Wenn du von Egym Wellpass oder Urban Sports kommst, kannst du dich nur direkt über die Egym Wellpass & USC App anmelden. Wenn du Sportnavi und Hansefit nutzt, musst dich über unsere Website oder App anmelden und beim Bezahlvorgang das kostenfreie Ticket für Sportnavi, Hansefit, egym wellpass oder USC buchen.
- Check-in im Studio: Am Tag deines Kurses kannst du dich bequem über die App oder per QR-Code bei uns einchecken. Zeige den Check-In unserem Team an der Rezeption.
Wie oft kann ich teilnehmen?
Wie oft du an unseren Kursen teilnehmen kannst, hängt von den Konditionen deines Firmensport- und Fitnessanbieters ab. Bitte informiere dich direkt bei deinem Anbieter, um die genauen Teilnahmebedingungen und -Möglichkeiten zu erfahren.
An welchen Kursen und Klassen kann ich mit USC, Sportnavi, Egym Wellpass oder Hansefit teilnehmen?
Wenn du über USC, Sportnavi, Egym Wellpass oder Hansefit buchst, kannst du ausschließlich an unseren Yoga- und Pilates-Klassen teilnehmen. Andere Kurse und Klassen sind in diesen Kooperationen nicht enthalten.
Bitte beachte, dass pro Klasse maximal zwei Teilnehmer mit USC, Sportnavi, Egym Wellpass oder Hansefit-Tickets teilnehmen können. Sobald dieses Kontingent ausgeschöpft ist, ist eine Buchung nur noch über den Einzel-Drop-In, eine 10er-Karte oder unsere Membership möglich. Wir bitten um dein Verständnis, dass unsere Mitglieder und Karteninhaber einen exklusiven Vorteil behalten.
Wenn du die gleiche Flexibilität und unbegrenzten Zugang wie unsere Mitglieder möchtest, bieten wir dir als Inhaber von USC, Sportnavi, Egym Wellpass oder Hansefit einen attraktiven Preisrabatt auf unsere Classic Membership an. So profitierst du von exklusiven Vorteilen und unbegrenztem Zugang zu allen Yoga- und Pilates-Klassen.
Für genaue Informationen zu diesem Angebot bitten wir dich, uns per E-Mail unter studio@olia-studios.de zu kontaktieren.
Wir freuen uns, dich in unseren Yoga- und Pilates-Klassen willkommen zu heißen!
Was passiert, wenn ich mich nicht rechtzeitig abmelde?
Für alle Buchungen gilt eine Stornofrist von 12 Stunden. Solltest du dich nicht innerhalb dieses Zeitraums abmelden, gilt deine Buchung als Teilnahme, auch wenn du nicht zur Klasse erscheinst.
Bei USC und Egym Wellpass wird die Teilnahme automatisch als "No Show" verbucht.
Für Sportnavi und Hansefit wird deine Nicht-Teilnahme mit einer Gebühr von 25 € in Rechnung gestellt.
Wir bitten dich, dich rechtzeitig abzumelden, um unnötige Kosten zu vermeiden und deinen Platz für andere freizugeben.
Ich möchte mich beispielsweise über Sportnavi anmelden, das Ticket lässt sich jedoch nicht auswählen - woran liegt das?
Ein Kooperationspartner Ticket kann nicht mehr gebucht werden, wenn die maximale Anzahl an Kooperationspartner Tickets (2) für diese Klasse erreicht wurde.
Gerne kannst du über einen Einzel-Drop-In, 10er-Karte oder Membership teilnehmen.
kann ich mit Sportnavi Reformer Pilates machen?
Als Teilnehmer von Firmen Fitness Kooperationen, kannst du flexibel unsere Yoga und Pilates Kurse buchen.
Deine Teilnahme an Reformer oder Ariel Kursen kannst du nur über unsere Plattform buchen.
stornierungen.
Kann ich eine Buchung stornieren?
Ja! Wir haben folgende Stornofristen
- Yoga, Pilates & Aerial - 12 Stunden vor Klassenbeginn
- Reformer - 24 Stunden vor Klassenbeginn
Stornierst du innerhalb dieser Fristen gilt deine Stornierung als Spätabsage, leider ist dann keine Erstattung mehr möglich.
Auch für USC, Wellpass, Hansefit und Sportnavi Mitglieder gilt die Stornofrist. Bitte beachte, dass du deine Buchung ebenfalls über die App, über die du auch gebucht hast, stornieren musst. Stornierst du nicht rechtzeitig oder erscheinst auch nicht zum Kurs, stellt dein Firmenfitness Anbieter oder wir dir eine "no show" Gebühr in Rechnung.
Ich habe meine Buchung storniert - wie erhalte ich mein Geld zurück?
Wenn du deine Buchung rechtzeitig storniert hast, erhältst du entweder die Credits wieder gut geschrieben oder einen Wertgutschein von uns. Bitte beachte, dass wir keine Bargeldauszahlungen anbieten.
Was passiert, wenn ich einen Kurs ohne Stornierung verpasse?
Wenn du einen Kurs ohne rechtzeitige Stornierung (12 Stunden im Voraus) verpasst, wird der Credit für diesen Kurs nicht zurückerstattet.
Erhalte ich eine Rückerstattung, wenn ich ein Event/Workshop oder ein Retreat storniere?
Du findest die Stornierungsbedingungen zu unseren Events und Retreats immer auf der jeweiligen Veranstaltung selbst.
Stornierungen bis zu einer bestimmten Frist vor dem Event oder Retreat sind in der Regel erstattungsfähig gegen einen Gutscheinwert. Das Geld wird nicht zurücküberwiesen!
Was passiert, wenn ein Event oder Retreat von Olia Studios abgesagt wird?
Im Falle einer Absage durch Olia Studios wird die volle Teilnahmegebühr als Guthaben für zukünftige Buchungen gutgeschrieben oder dir als Wertgutschein erstattet.
Das Geld wird nicht zurücküberwiesen!
In diesem Fall geben wir uns Mühe, schnellstmöglich nach einem Ersatztermin zu schauen.
sonstiges.
Welche Zahlungsoptionen bieten wir für unsere Kurse an?
Wir bieten Einzel-Drop-Ins, 10er-Karten und Memberships an.
Alle Tickets werden direkt bei der Anmeldung bargeldlos per Paypal, Kreditkarte, Lastschrift oder gegen eine Gebühr mit Kartenzahlung im Studio bezahlt.
Überweisungen & Bargeld nehmen wir nicht an.
Wann kann ich vergessene Gegenstände im Studio abholen?
Alles was im Studio gefunden wird, sammeln wir in unserer Fundbox.
Unser Studio hat immer 15 Minuten vor Beginn einer Klasse geöffnet - einfach im Stundenplan nachschauen und kurz vorbeischauen.
Wir weisen aber nochmals darauf hin, dass wir keine Verantwortung für eure Sachen in der Umkleide oder im Studio übernehmen!
Kann ich mich als Yoga, Pilates, Aerial oder Reformer Lehrer bei euch bewerben?
Natürlich! Wir freuen uns immer über Interesse an unserem Team.
Schick uns einfach eine kurze Bewerbung via E-Mail an studio@olia-studios.de zu. Bitte teile uns darüber mit, welche Ausbildung inklusive Zertifikat du hast. Außerdem benötigen wir einen Nachweis deiner Berufshaftpflichtversicherung. Erzähle uns gerne, worauf du dich spezialisiert hast und was deine Leidenschaft beim Unterrichten ist. Wir prüfen jede Bewerbung sorgfältig und melden uns bei dir, wenn wir interessiert sind!